月別アーカイブ: 2017年2月

皮膚科から処方してもらえる保湿クリームヒルドイド。

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ここ最近、噂になっているのが、皮膚科で処方される保湿クリーム ヒルロドイドです。ピンク色のチューブの形になっているものです。乾燥肌や皮膚疾患などで皮膚科を受診すると、かなり高い確率で処方されると思います。小児科でもよく処方されています。

このヒルドイドが、最高のアンチエイジングクリームと言われているのです。なぜそう言われるのかは、この保湿クリームの持つ働きにあります。まず皮膚細胞に水分を補給をしてくれます。これによって高い保湿力の持続ができ、傷の修復、血行促進、鬱血の改善、傷の治りを早くしてくれるというのです。血行促進の効果があるので、しもやけにも効果的です。血行障害が改善されて、肌の乾燥や傷の修復に期待できる働きをしてくれるので、その他にも、捻挫や、筋肉痛、腱鞘炎にも効果的なのです。

ヒルドイドは、ソフト軟膏と書かれているので、副作用など心配になるかもしれませんが、ステロイド剤の入っている軟膏ではないので、基本的に副作用がなにのです。ただ、ヒルドイドの働きの中に、血液の凝固を防ぐので、血液が固まりにくい方は使用を考えたほうがいいのです

。一応、皮膚科から処方されるお薬なので、使う前は一度、自分にあっているか確認するのがいいと思います。
では、使い方ですが、洗顔後、化粧水で肌を整えてからヒルドイドを塗っていきますが、顔全体に塗ってもいいのですが、目の周りは少しヒリヒリすると思います。これは個人差もあると思いますが、顔全体でもいいですが、気になるシミ、シワに塗り込んであげるといいです。そして、さらに肌に蓋をするという意味の保湿で、オイルや保湿クリームを塗ってあげると肌が潤いを持続できます。
ヒルドイドを使っての効果は、すぐにでる方もいると思いますが、まずが肌のターンオーバーが1回終わってからではないでしょうか。そこでシミが薄くなったとか、こないだできた吹き出ものの後が消えたなど実感できると思います。
これは、私の実体験ですが、私はものすごくしもやけに悩んでいたのですが、ヒルドイドをお風呂上がりに足に塗るだけで、どんどん改善されました。塗ってしばらくすると、足が少し温かくなってくるのを感じていました。顔も塗ると、温かくなった感じもします。このアンチエイジングの働きがあると知らなかった頃は、このヒルドイドのクリームをいつもハンドクリームのように使ってました。保湿クリームといわれて処方されていたので。でも保湿力はそんなに感じなかったので、よくわからないクリームと思ってました。それもそのはずで、血行促進の働きが強いでの、しもやけや傷の修復への効果はあるのですが、何にもない肌には普通のクリームになってしまいます。ヒルドイドの使い方を知ってから、しもやけ、傷の修復、シミ、シワと欲張りな感じでケアをしています。

マイナス12歳以上若く見える美容の秘訣

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私は現在39歳ですが 25歳とかに見られる事もあります。

それは四年ほど前からの美容に関する努力の賜物だと思います。

裏を返せば 四年前は年相応に見られるようになり なんか落ち着いたなあ 嫌だ これじゃあいかんと思い一念発起して美容トレーニングを ほとんど毎日こなすようになったんです。

ここまでで言えることは「美容は1日にしてならず」です。

四年間コツコツなんらかの美容マッサージなど毎日行ったから 今の一回り以上若く見える秘訣ありなのです。

美容マッサージとは その時に応じてやりやすい、やりたいものを選ぶ事です。

これは YouTubeで「骨気」だとかリンパマッサージとかで検索すると たくさんの美容マッサージが出てきます。
はっきり言って きりがありません。

なので その日その時に やりたいと思ったのを 10分前後やれば良いだけなのです。

変に30分から一時間とか 鬼みたいにやる必要はありません。

鬼くらいマッサージやるのは 同窓会とかコンパの前の日くらいで良いのです。

また YouTubeの美容トレーニングですが、色々試しているうちに絶対に これならやれる!と思えるトレーニングが絶対に見つかります。

そんな動画こそお気に入り登録して 毎日こなすことが 自分の美容の秘訣です。

また、美容と言っても 表情筋が 大きく関わっていると気づきました。

実際に 重太みゆき先生のセミナーに行っても 表情筋が光るなら 印象が上がるし若々しく見えるとおっしゃってました。

表情筋を鍛えることこそ、美容のコツでありマイナス一回りのためのポイントです。

あいうえおと大きくゆっくり口を意識しつつ発声するだけでも違います。

できるなら耳引っ張り(本などですでに話題)しつつ あいえうお など ゆっくりと発声すると さらなる効果もあります。
表情筋ばかり鍛えても鍛えまくると 余計に顔の皮が下がるという噂を聞いたことがあります。

じゃあどうするか?そう、入浴中に頭皮マッサージすることです。

頭皮マッサージを適度に行うことで 顔の皮が下がるのを防げます。

表情筋回復の王道とも言えます。

また 顔の表情筋やほうれい線除去のために 舌回しトレーニングというポピュラーな運動を食後とかに行います。
これは ほうれい線除去の代表格とも言えますが 同時に口臭予防効果もある優れものです。

1日2分でも 徹底して 舌回しをやるのが秘訣です。

また 表情筋アップのためには 顔を1日のうちにしっかり動かすことです。

口周りすぼめる、目を大きくあける、口をあえてすぼめる とじるとか 意識的に顔の筋肉を動かすことで 表情筋とか ほうれい線除去の効果もあるので それを毎日コツコツ少しでもトライするのが私流の美容のコツです。

お肌に合わせて化粧品の使い分けを考えよう

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若い頃は何を使ってもあまり変化が感じられなかったけれど、年齢と共にそうではなくなってきました。
かといって高い美容液を使ったところで、劇的に肌がよくなるということもありません。化粧品で肌が変わらないのなら、選び方や使い方にも問題があります。
お肌って、この下り坂を下るスピードをどれだけ緩められるかということだと思います。
ほったらかしにしていては、どんどん坂を転げ落ちてしまいます。そのために化粧品があるんですよね。
だから年齢に合わせてスキンケア方法も変えて行く必要があります。

私が気をつけていることは、毎日同じケアで満足せずにちゃんと肌の状態を確かめてその日に合わせたスキンケアをするということです。
例えば夏場は朝も肌がベタつくのでTゾーンだけ洗顔フォームで洗います。冬場は夜でも日によってはお湯洗顔のみです。あまり洗わないと毛穴に皮脂汚れなどが詰まってしまうので週に数回は洗顔フォームを使っています。
乾燥肌なので洗顔をしすぎると肌が乾燥して困るので気をつけています。
そしてエステをした日は、肌がクリアになっているのでいつもより多めに化粧水をつけるようにしています。それと同時に、体で乾燥しやすい部位にも一緒にスキンケアをします。
週末などちょっと時間のある時はパックをすることもあります。唇も冬場になると乾燥してリップクリームだけでは潤いが足りないのでハチミツでパックを作って貼り付けたりもしています。

美容液も何種類か持っていて使い分けしています。夜使うものと朝使うもの、目元用、シミ部分に塗るものなどですね。それぞれ違うメーカーなのですが、気になる時に気になる部分に塗っています。化粧水も肌に合わせて2種類使っています。1つは保湿できるオールインワンゲルで忙しい日や外出しない日はぱぱっとお手入れをします。もう1つはプラセンタ配合の化粧水で少し高級なのですが、夜メインに使っている化粧水です。肌の調子があまり良くないなと感じる時にはできるだけシンプルなケア用品で済ませます。保湿重視のスキンケアをたっぷりと塗って早めにベッドに入るのが一番ですね。
以前は同じ化粧品をただ使っていただけでしたが、それでは効果が出なくて当然です。肌をじっくり見つめて、何が必要なのか考えながらその日のスキンケアを選ぶのは結構楽しいものです。
それまではスキンケアってちょっと面倒だなっと思っていたところがあるのですが、色々使ってみると、それぞれの化粧品の良し悪しも分かりやすいし、何より自分の肌と向き合えている感じが良いですよね。
部屋も肌のために加湿するようになりました。これも最近の変化のひとつですね。

お肌のお手入れをしっかりしていたらかさつきが少しよくなりました!

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毎年のことなんですが、秋くらいの頃からお肌が乾燥してきますね。今年は乾燥に備えてとろみのある化粧水を使っていたんですけど、
やっぱり肌がかさついてきちゃったので化粧水を変えてみました。

前に使っていたのはお肌によい成分が色々と入ってたみたいなんですが、なぜかお肌にしっかり浸透していかないな~という感じだったので、
今回はちょっと物足りないと感じるくらいのシンプルな化粧水にしてみました!
そんなにとろみはないさっぱりした化粧水なんですけど、お肌に化粧水が入ってるな~という感じがあって、とてもいいです!
口元とか眉毛の周辺が粉を吹くほどかさついてたんですが、いまのところ粉は吹かなくなりました!
ちなみに今回使っている化粧水はパックスナチュロンのモイストローションです。

パックスナチュロンは他にも洗顔用に石けんも使ってますが、化粧水も石けんも優しい使い心地です。
化粧水の香料が苦手なんですが、問題なく使えて助かってます!

かさつきが目立なくなってきたので今度は鼻の頭の毛穴が気になってます!
毛穴がぶつぶつしているのは何とかならないのでしょうか?ファンデーションもすぐ落ちてしまうので、
仕事中まわりの人に気付かれてるかもしれないですね。

そういえば最近化粧水パックをしていなかったです。パックをすると化粧水の減りがはやいのが痛いですが、
お肌が老化している気がするので、けちってる場合じゃないですね!
パックはコットンでしたり、キッチンペーパーを使ったりしてます 。5分でも毎日パックするとお肌の調子がいいですからね!
また化粧水パックしていきます!

毛穴には氷でお肌の上をくるくるつけてあげると毛穴が引き締まっていいらしいです!寒い地方の人のお肌はきれいと言われるのも納得ですね。
夏にはとてもよい毛穴ケアの方法なんですが、寒い今の時期だとついさぼりがちになってしまいます。
でもあまり頑張ってくるくるつけすぎると顔が赤くなってしまうので、ほどほどがいいようです!

私の毛穴はきっと乾燥が原因で皮脂が過剰にでてしまってたと思うので、もっと早く乾燥対策をしていれば毛穴はきれいだったのかもしれないですね。

お肌の乾燥といっても、身体の中からのケアも大切です!身体の60%は水分ですので、こまめに水分を補って乾燥対策をしてます。
あと生きた水も身体には必要と言われているので、水分がたくさんありそうな生野菜はたくさん食べるようにしています。

冷え性でもありますが、生野菜をたくさん食べても大丈夫みたいです!逆に最近冷え性がよくなってきている感じがあるのは、
もしかしたら野菜をたくさん食べるようになったからかもでしょうか?理由は分かりませんが、体調はよくなってます!
適度な脂分もとらないと、お肌が乾燥してしまうので、オリーブオイルをサラダにかけたりして潤いを補ってます。

お肌のケアと身体の中からのケアも続けて、きれいなお肌を目指していきます!